Тяжелые многоповторные тренировки могут приводить к стиранию хрящевой ткани между суставами, сопровождающейся болью и воспалением. Врачи рекомендуют использовать нестероидные противовоспалительные средства, но длительное время их принимать нельзя. Необходимо добавки, способствующие восстановлению истощенного хряща. Лучшим профилактическим средством является прием пищевых добавок на основе хондроитина и глюкозамина. Потребляйте большое количество воды и рыбий жир для профилактики суставных болей.